2017-07-27から1日間の記事一覧

習慣化が一番

何事も継続が大事例えほんのわずかな歩みであっても継続することがとても大事なことだと感じている自分が実践している出勤前のテレビ体操と夕方の有酸素運動は毎日欠かさず実行に移すことが出来ているもう半年以上続いているのでこれはもう体に染みついて…